من الاطعمة التي تحتوي على الحديد
الجزر
البيض
الكيوي
السمك
.......تساعد على بناء عظام وأسنان قوية
الكربوهيدرات
المعادن
الفيتامينات
البروتينات
يمكن ان نرى العناصر الغذائية بالعين المجردة
صح
خطأ
......تمنح الجسم الطاقة
الاملاح
اليود والكالسيوم من...........
اكتب اسم الفيتامين الموجود في
ب12
ب2
أ
د
يحتاج جسم الانسان الفيتامينات بكميات كبيرة
يجعل ..... درجة حرارة جسمك ثابتة
الاوعية الدموية
الجلد
الرئتين
القلب
هـ
ج
يجب شرب .... اكواب من الماء يوميا للمحافظة على صحة جسم الانسان
8
4
6
5
لا يمكن ان يحتوي الطعام اكثر من عنصرواحد من العناصر الغذائية
خطا
يحتاج الجسم إلى الحصول على العديد من الفيتامينات المختلفة
يحتوي السمك على ............
اليود
فيتامين ج
كالسيوم
الزنك
الجفاف هو ان يفقد الجسم كمية كبيرة من الماء دون تعويضها
من الاغذية الغنية بالزنك
البرتقال
الموز
البازيلاء والجبن
من فوائد الماء للجسم أنه
يحافظ على تنظيم درجة حرارة الجسم بشكل صحيح
يساعد المفاصل على تأدية وظائفها بأفضل شكل.
يساعد على سلامة العظام. يخلص الجسم من السموم والفضلات
جميع ما ذكر
نفقد الماء من اجسامنا عن طريق العرق
المعادن مواد يحتاجها الانسان ليتمتع بصحة جيدة
من العلامات التي تظهر على جسم الانسان عند الحاجة للماء...........
الشعور بالدوخة و الصداع المستمر
الشعور بالعطش
الارهاق المستمر
من الاغذية تحتوي على الدهون
المكسرات
الارز
..........تساعد الجسم على بناء العضلات