من الاغذية الغنية بالزنك
الموز
البرتقال
البازيلاء والجبن
البيض
المعادن مواد يحتاجها الانسان ليتمتع بصحة جيدة
صح
خطأ
يجب شرب .... اكواب من الماء يوميا للمحافظة على صحة جسم الانسان
8
4
5
6
من العلامات التي تظهر على جسم الانسان عند الحاجة للماء...........
الشعور بالدوخة و الصداع المستمر
الشعور بالعطش
الارهاق المستمر
جميع ما ذكر
يحتوي السمك على ............
اليود
فيتامين ج
الزنك
كالسيوم
.......تساعد على بناء عظام وأسنان قوية
البروتينات
الفيتامينات
المعادن
الكربوهيدرات
يجعل ..... درجة حرارة جسمك ثابتة
الرئتين
القلب
الاوعية الدموية
الجلد
اكتب اسم الفيتامين الموجود في
ب2
ب12
هـ
ج
د
أ
من الاطعمة التي تحتوي على الحديد
الكيوي
السمك
الجزر
نفقد الماء من اجسامنا عن طريق العرق
الجفاف هو ان يفقد الجسم كمية كبيرة من الماء دون تعويضها
يحتاج الجسم إلى الحصول على العديد من الفيتامينات المختلفة
يحتاج جسم الانسان الفيتامينات بكميات كبيرة
يمكن ان نرى العناصر الغذائية بالعين المجردة
اليود والكالسيوم من...........
من الاغذية تحتوي على الدهون
الارز
المكسرات
..........تساعد الجسم على بناء العضلات
الاملاح
من فوائد الماء للجسم أنه
يحافظ على تنظيم درجة حرارة الجسم بشكل صحيح
يساعد المفاصل على تأدية وظائفها بأفضل شكل.
يساعد على سلامة العظام. يخلص الجسم من السموم والفضلات
......تمنح الجسم الطاقة
لا يمكن ان يحتوي الطعام اكثر من عنصرواحد من العناصر الغذائية
خطا