اليود والكالسيوم من...........
الفيتامينات
الكربوهيدرات
المعادن
البروتينات
الجفاف هو ان يفقد الجسم كمية كبيرة من الماء دون تعويضها
خطأ
صح
يمكن ان نرى العناصر الغذائية بالعين المجردة
اكتب اسم الفيتامين الموجود في
هـ
ب12
ب2
ج
نفقد الماء من اجسامنا عن طريق العرق
من الاطعمة التي تحتوي على الحديد
البيض
الجزر
السمك
الكيوي
يجب شرب .... اكواب من الماء يوميا للمحافظة على صحة جسم الانسان
5
4
8
6
من الاغذية تحتوي على الدهون
المكسرات
الموز
الارز
البرتقال
يحتوي السمك على ............
الزنك
كالسيوم
فيتامين ج
اليود
د
يحتاج جسم الانسان الفيتامينات بكميات كبيرة
أ
المعادن مواد يحتاجها الانسان ليتمتع بصحة جيدة
من العلامات التي تظهر على جسم الانسان عند الحاجة للماء...........
الشعور بالدوخة و الصداع المستمر
الشعور بالعطش
الارهاق المستمر
جميع ما ذكر
......تمنح الجسم الطاقة
الاملاح
يحتاج الجسم إلى الحصول على العديد من الفيتامينات المختلفة
من فوائد الماء للجسم أنه
يحافظ على تنظيم درجة حرارة الجسم بشكل صحيح
يساعد المفاصل على تأدية وظائفها بأفضل شكل.
يساعد على سلامة العظام. يخلص الجسم من السموم والفضلات
.......تساعد على بناء عظام وأسنان قوية
لا يمكن ان يحتوي الطعام اكثر من عنصرواحد من العناصر الغذائية
خطا
يجعل ..... درجة حرارة جسمك ثابتة
الرئتين
الاوعية الدموية
القلب
الجلد
من الاغذية الغنية بالزنك
البازيلاء والجبن
..........تساعد الجسم على بناء العضلات