يحتاج الجسم إلى الحصول على العديد من الفيتامينات المختلفة
خطأ
صح
نفقد الماء من اجسامنا عن طريق العرق
.......تساعد على بناء عظام وأسنان قوية
الكربوهيدرات
المعادن
الفيتامينات
البروتينات
يحتاج جسم الانسان الفيتامينات بكميات كبيرة
يجب شرب .... اكواب من الماء يوميا للمحافظة على صحة جسم الانسان
4
5
6
8
اكتب اسم الفيتامين الموجود في
ب12
ج
هـ
ب2
يمكن ان نرى العناصر الغذائية بالعين المجردة
الجفاف هو ان يفقد الجسم كمية كبيرة من الماء دون تعويضها
يجعل ..... درجة حرارة جسمك ثابتة
القلب
الاوعية الدموية
الرئتين
الجلد
من العلامات التي تظهر على جسم الانسان عند الحاجة للماء...........
الشعور بالدوخة و الصداع المستمر
الشعور بالعطش
الارهاق المستمر
جميع ما ذكر
من الاغذية الغنية بالزنك
البرتقال
البازيلاء والجبن
الموز
البيض
المعادن مواد يحتاجها الانسان ليتمتع بصحة جيدة
لا يمكن ان يحتوي الطعام اكثر من عنصرواحد من العناصر الغذائية
خطا
يحتوي السمك على ............
كالسيوم
الزنك
اليود
فيتامين ج
من فوائد الماء للجسم أنه
يحافظ على تنظيم درجة حرارة الجسم بشكل صحيح
يساعد المفاصل على تأدية وظائفها بأفضل شكل.
يساعد على سلامة العظام. يخلص الجسم من السموم والفضلات
اليود والكالسيوم من...........
من الاغذية تحتوي على الدهون
الارز
المكسرات
د
......تمنح الجسم الطاقة
الاملاح
..........تساعد الجسم على بناء العضلات
أ
من الاطعمة التي تحتوي على الحديد
الجزر
الكيوي
السمك