تجنب استخدام الهاتف أثناء المشي في الشوارع يهدف إلى:
توفير شحن البطارية
تحسين الاتصال بالإنترنت
تجنب الحوادث وضمان السلامة
ما الإجراء الصحيح الذي يجب اتباعه لتقليل الأضرار الصحية الناتجة عن استخدام وسائل الاتصال التكنولوجية؟
استخدام الأجهزة في إضاءة منخفضة لفترات طويلة
عدم تنظيم أوقات استخدام الأجهزة الرقمية
أخذ فترات راحة منتظمة أثناء الاستخدام الطويل
الجلوس بوضعية مائلة أمام الشاشة
أي من الخيارات التالية يعتبر قاعدة أساسية عند استخدام وسائل الاتصال التكنولوجية؟
مشاركة جميع المعلومات الشخصية على الإنترنت
استخدام كلمات مرور قوية وتحديثها بانتظام
تحديد اوقات معينة لاستخدام الهاتف
إهمال إعدادات الخصوصية في الأجهزة
أفضل طريقة لتقليل تأثير الاستخدام الطويل للهواتف الذكية على الصحة هي:
استخدام الهاتف في الظلام
ضبط سطوع الشاشة بشكل مناسب
زيادة وقت الاستخدام
ما التأثير السلبي لاستخدام وسائل الاتصال التكنولوجية لفترات طويلة دون راحة؟
تقليل فرص الإصابة بالمشكلات الصحية
تقليل الحاجة إلى ممارسة الأنشطة البدنية
الإصابة بالإجهاد البصري والتوتر العضلي
زيادة التركيز وتحسين الذاكرة
الاعتماد على برامج الحماية من الفيروسات يقلل من خطر التعرض للاختراقات الإلكترونية.
خطأ
صح
الأساسي لضبط سطوع الشاشة بما يتناسب مع الإضاءة المحيطة هو:
تقليل استهلاك البطارية
تقليل إجهاد العين
زيادة وضوح الشاشة
لضمان الاستخدام الآمن للهواتف الذكية في ظروف إضاءة منخفضة، ينبغي:
تقليل سطوع الشاشة
عدم تغيير إعدادات الهاتف
زيادة سطوع الشاشة
ما الهدف الأساسي من وضع قواعد لاستخدام وسائل الاتصال التكنولوجية؟
الحد من انتشار وسائل الاتصال الحديثة
منع جميع وسائل الاتصال الرقمية
زيادة الاعتماد على الأجهزة التقليدية
تنظيم الاستخدام وضمان الأمن الرقمي
استخدام وضعية جلوس خاطئة أثناء استخدام الأجهزة التكنولوجية قد يؤدي إلى مشاكل صحية.
ما الطريقة الصحيحة لاستخدام الهاتف المحمول أثناء المشي في الشارع؟
تجنب استخدام الهاتف أثناء عبور الشارع
استخدام الهاتف على الوضعا الصامت أثناء المشي
النظر إلى الشاشة أثناء السير في الطريق
كتابة الرسائل أثناء قيادة الدراجة
أفضل وقت لاستخدام الهواتف الذكية لتحقيق التوازن بين الدراسة والأنشطة اليومية هو:
أثناء المشي في الشارع
أثناء الدراسة
بعد الانتهاء من الواجبات المدرسية
الوضعية الصحيحة عند استخدام الهواتف الذكية لفترات طويلة للحفاظ على صحة العمود الفقري هي:
الجلوس بشكل مستقيم
الجلوس بانحناء إلى الأمام
الاستلقاء على الظهر
من الضروري أخذ استراحة كل 20 دقيقة عند استخدام الهواتف الذكية من أجل:
زيادة الاستمتاع
الحفاظ على صحة العينين وتقليل الإجهاد
يمكن حماية الصحة أثناء استخدام الهواتف الذكية من خلال:
أخذ فترات راحة قصيرة ومتكررة
استخدام الهواتف لساعات طويلة دون توقف
الجلوس في وضعية غير مريحة
من الأفضل تعطيل جميع التحديثات التلقائية للبرامج وأنظمة التشغيل للحفاظ على سرعة الجهاز.
الطريقة المثلى لتجنب الحوادث أثناء استخدام الهاتف الذكي، يجب:
تجنب استخدام الهواتف أثناء الحركة
استخدام الهاتف الذكي اثناء المشي في الشارع
يمكن استخدام الهاتف أثناء المشي في الشارع بشرط التركيز على الطريق.
ينصح بأخذ فترات راحة أثناء استخدام الهواتف الذكية لفترات طويلة من أجل:
الحفاظ على البطارية
تقليل إجهاد العين والرقبة