الأساسي لضبط سطوع الشاشة بما يتناسب مع الإضاءة المحيطة هو:
تقليل استهلاك البطارية
تقليل إجهاد العين
زيادة وضوح الشاشة
لضمان الاستخدام الآمن للهواتف الذكية في ظروف إضاءة منخفضة، ينبغي:
تقليل سطوع الشاشة
زيادة سطوع الشاشة
عدم تغيير إعدادات الهاتف
تجنب استخدام الهاتف أثناء المشي في الشوارع يهدف إلى:
تجنب الحوادث وضمان السلامة
تحسين الاتصال بالإنترنت
توفير شحن البطارية
ما الإجراء الصحيح الذي يجب اتباعه لتقليل الأضرار الصحية الناتجة عن استخدام وسائل الاتصال التكنولوجية؟
أخذ فترات راحة منتظمة أثناء الاستخدام الطويل
الجلوس بوضعية مائلة أمام الشاشة
عدم تنظيم أوقات استخدام الأجهزة الرقمية
استخدام الأجهزة في إضاءة منخفضة لفترات طويلة
من الضروري أخذ استراحة كل 20 دقيقة عند استخدام الهواتف الذكية من أجل:
زيادة الاستمتاع
الحفاظ على صحة العينين وتقليل الإجهاد
يمكن استخدام الهاتف أثناء المشي في الشارع بشرط التركيز على الطريق.
خطأ
صح
استخدام وضعية جلوس خاطئة أثناء استخدام الأجهزة التكنولوجية قد يؤدي إلى مشاكل صحية.
الاعتماد على برامج الحماية من الفيروسات يقلل من خطر التعرض للاختراقات الإلكترونية.
ما الطريقة الصحيحة لاستخدام الهاتف المحمول أثناء المشي في الشارع؟
تجنب استخدام الهاتف أثناء عبور الشارع
النظر إلى الشاشة أثناء السير في الطريق
كتابة الرسائل أثناء قيادة الدراجة
استخدام الهاتف على الوضعا الصامت أثناء المشي
أي من الخيارات التالية يعتبر قاعدة أساسية عند استخدام وسائل الاتصال التكنولوجية؟
إهمال إعدادات الخصوصية في الأجهزة
استخدام كلمات مرور قوية وتحديثها بانتظام
مشاركة جميع المعلومات الشخصية على الإنترنت
تحديد اوقات معينة لاستخدام الهاتف
ما الهدف الأساسي من وضع قواعد لاستخدام وسائل الاتصال التكنولوجية؟
زيادة الاعتماد على الأجهزة التقليدية
منع جميع وسائل الاتصال الرقمية
تنظيم الاستخدام وضمان الأمن الرقمي
الحد من انتشار وسائل الاتصال الحديثة
الطريقة المثلى لتجنب الحوادث أثناء استخدام الهاتف الذكي، يجب:
استخدام الهاتف في الظلام
استخدام الهاتف الذكي اثناء المشي في الشارع
تجنب استخدام الهواتف أثناء الحركة
يمكن حماية الصحة أثناء استخدام الهواتف الذكية من خلال:
الجلوس في وضعية غير مريحة
أخذ فترات راحة قصيرة ومتكررة
استخدام الهواتف لساعات طويلة دون توقف
من الأفضل تعطيل جميع التحديثات التلقائية للبرامج وأنظمة التشغيل للحفاظ على سرعة الجهاز.
الوضعية الصحيحة عند استخدام الهواتف الذكية لفترات طويلة للحفاظ على صحة العمود الفقري هي:
الجلوس بانحناء إلى الأمام
الجلوس بشكل مستقيم
الاستلقاء على الظهر
أفضل طريقة لتقليل تأثير الاستخدام الطويل للهواتف الذكية على الصحة هي:
زيادة وقت الاستخدام
ضبط سطوع الشاشة بشكل مناسب
ينصح بأخذ فترات راحة أثناء استخدام الهواتف الذكية لفترات طويلة من أجل:
تقليل إجهاد العين والرقبة
الحفاظ على البطارية
ما التأثير السلبي لاستخدام وسائل الاتصال التكنولوجية لفترات طويلة دون راحة؟
زيادة التركيز وتحسين الذاكرة
تقليل الحاجة إلى ممارسة الأنشطة البدنية
الإصابة بالإجهاد البصري والتوتر العضلي
تقليل فرص الإصابة بالمشكلات الصحية
أفضل وقت لاستخدام الهواتف الذكية لتحقيق التوازن بين الدراسة والأنشطة اليومية هو:
بعد الانتهاء من الواجبات المدرسية
أثناء المشي في الشارع
أثناء الدراسة