قيم الوجبة الغذائية ( تأكل سمر اللحم المشوي مع الأرز وبعض الفاكهة على الغذاء )
وجبة غذائية غير متوازية
وجبة غذائية متوازية
نجد الدهون الصحية في ........
المكسرات
الخضروات
الفواكه
من العناصر الغذائية التي يجب أن توجد في الطعام للمحافظة على نمط حياة صحي.........
الكثير من الدهون
كميات كبيرة من السكر
الأسماك
يجب أن يتضمن نظامك الغذائي مجموعة متنوعة من.....الطعام
اصناف
الوان
اطيب
تتوافر في المحاشي العناصر الغذائية المطلوبة من أجل وجبة صحية
صح
خطأ
قيم الوجبة الغذائية (ياكل سيف الدجاج المقلي في الزيت مع مشروبات غازية )
نجد الكالسيوم في .................
المياه المعدنية
السكر
اللبن والخضروات الخضراء
يعتبر الطعام ......إذا احتوى على الفيتامينات والمعادن
لذيذ
صحي
غني
يحتاج الأطفال بشكل خاص إلى وجبات متوازنة غنية بالعناصر الغذائية
تحتوي الوجبات السريعة على كميات كبيرة من.......
الماء
الملح
الكشري لا يعتبر من الوجبات الغذائية الصحية
تصنع الملوخية من مرق الدجاج المليء باوراق الخضروات فتكون مفيدة ومغذية في أن واحد
يحتوي السمك على فيتامين......
(A)
(B)
(c)
تتوافر في المحاشي مجموعة من العناصر الغذائية مثل ........
الكالسيوم
الأرز والخضروات
يجب أن يحتوي النظام الغذائي للاطفال على الخضروات والفواكه و..
السكريات
الحبوب الكاملة
النشويات