يجب أن يتضمن نظامك الغذائي مجموعة متنوعة من.....الطعام
اطيب
اصناف
الوان
قيم الوجبة الغذائية (ياكل سيف الدجاج المقلي في الزيت مع مشروبات غازية )
وجبة غذائية غير متوازية
وجبة غذائية متوازية
تصنع الملوخية من مرق الدجاج المليء باوراق الخضروات فتكون مفيدة ومغذية في أن واحد
صح
خطأ
تحتوي الوجبات السريعة على كميات كبيرة من.......
الماء
السكر
الملح
الكشري لا يعتبر من الوجبات الغذائية الصحية
قيم الوجبة الغذائية ( تأكل سمر اللحم المشوي مع الأرز وبعض الفاكهة على الغذاء )
يحتاج الأطفال بشكل خاص إلى وجبات متوازنة غنية بالعناصر الغذائية
يعتبر الطعام ......إذا احتوى على الفيتامينات والمعادن
لذيذ
صحي
غني
يجب أن يحتوي النظام الغذائي للاطفال على الخضروات والفواكه و..
النشويات
السكريات
الحبوب الكاملة
تتوافر في المحاشي مجموعة من العناصر الغذائية مثل ........
الأرز والخضروات
الكالسيوم
المكسرات
من العناصر الغذائية التي يجب أن توجد في الطعام للمحافظة على نمط حياة صحي.........
كميات كبيرة من السكر
الكثير من الدهون
الأسماك
نجد الدهون الصحية في ........
الخضروات
الفواكه
نجد الكالسيوم في .................
اللبن والخضروات الخضراء
المياه المعدنية
تتوافر في المحاشي العناصر الغذائية المطلوبة من أجل وجبة صحية
يحتوي السمك على فيتامين......
(B)
(c)
(A)