الأواني الاستانلس ............
خفيفة الوزن ولا تتفاعل مع الاطعمة الحمضية
يمكن ان تذوب في الإناء الساخن فتضر بصحتنا
ثمنها زهيد وقد تتفاعل مع الاطعمة الحمضية
أداة قد تكون سامة عند خدش الطلاء بسبب الطلاء غير اللاصق
الاواني المصنوعة من الفولاذ
الأداوت أو الأواني البلاستيكية
الأواني ذات الطلاء غير اللاصق
من طرق الطهي غير الصحية...........
الشوي
الاعداد على البخار
القلي
الطهي الجيد للحوم والدجاج والأسماك خطوة مهمة في إعداد طعام صحي
خطأ
صح
الأواني ذا الطلاء غير اللاصق...........
قد تكون سامة عند خدش الطلاء
.......الطعام يجعله دهنيا وغير صحي
قلي
سلق
شوي
من إرشادات إعداد الطعام الصحي :
الإفراط في طهي الخضروات
تجنب قلي الاطعمة بالزيت
عدم خبز او شوي الطعام
المقلاه المصنوعة من ........ لا تتفاعل مع الاطعمة الحمضية فيمكن استخدامها لطهي الصلصات
الخشب
الفولاذ
الاستانلس
الملاعق ......
يفضل شراء المصنوعة من السليكون
غسل اليدين جيداً ومسح كل الاسطح
من مميزات الأواني ذات الطلاء غير اللاصق ان الطعام لا يلتصق بها
اداة لا تتفاعل مع الاطعمة الحمضية
الأواني البلاستيكية
يفضل شراء الملاعق المصنوعة من الفولاذ المقاوم للصدأ لأنها لاتجمع البكتيريا ولا تمتص الروائح
من مميزات الملاعق المصنوعة من السيليكون أنها .................
يلتصق الطعام بها
لا تخدش الأواني
لا تجمع البكتريا
عند تقديم الطعام ، يفضل وضعه في الطبق بدقة وبشكل مرتب ومنظم