الدماغ الثاني وعلاقته بالقولون العصبي

اخصائية التغذية: نغم ضيف الله ابوعاقولة

من المعروف ان الدماغ مكانه في الرأس داخل الجمجمة , ولكن هل تعلموا ان هناك دماغ ثاني بالجسم يقع في الامعاء يسمى Second brain or Gut second brain. اطلق عليه اسم الدماغ الثاني بسبب تحكم مشاعرنا وحالتنا النفسية به بشكل كبير و لاحتواء الامعاء على الكثير من العقد العصبيه.

القولون العصبي و ارتباطه بالحاله النفسيه:

ففي حالات التوتر لن يكن الهضم فعال و سوف يحدث به العديد من المشاكل اما في حاله الراحة النفسيه سوف تسير عمليه الهضم بشكل جيد و دون اي مشاكل والتفسير العلمي لهذه الحاله هو وجود البكتيريا النافعه (نبات الامعاء) والبكتيريا الضاره في الجهاز الهضمي التي تكون متوازنه في حاله التوازن النفسي و التي ينشب بينها حرب في حاله التوتر والقلق النفسي ففي حالات التوتر النفسي بسبب العمل او غيره سوف تتأثر البكتيريا النافعه و تضعف او تموت في اغلب الحالات وبالتالي تنتصر البكتيريا الضاره محدثه خلل في التوازن الطبيعي لهم ,ففي هذه الحاله اذا تناولت وجبة غذائيه كالبقوليات مثلا سوف تحدث مشاكل في هضمها او قد تسبب تهيج في القولون ف نعتقد ان السبب هو هذا النوع من الغذاء مع ان السبب الحقيقي في حدوث هذه المشكله هو العقل ,اما اذا تناولت نفس الوجبة في يوم اخر كنت تتمتع به بحالة النفسيه جيده به ف سوف تكون البكتيريا النافعه بنسب جيده في الامعاء وتعمل بشكل جيد و تقوم بعمليه الهظم على اكمل وجه دون مشاكل . بالتالي ف ان نفس الماده الغذائيه قد تسبب لنا مشاكل في الهضم و قد لا تسبب وهذا يعتمد على الحاله النفسية التي يمر بها الشخص.

فمن المشاكل التي قد تحدث بسبب نقص البكتيريا النافعه و زياده البكتيريا الضاره : زياده الغازات في الامعاء والتي تسبب شعور بعدم الارتياح و انتفاخ البطن ,عسر الهضم و التجشؤ المستمر, الاصابه بالاسهال او الامساك المزمنين و قد تؤدي للعديد من الامراض : مثل التهاب المفاصل و ارتفاع مستويات الكوليستيرول و امراض القلب بناءا على هذا كل ما امتلك الشخص دماغا بعيدا عن التوتر ويشعر بالراحة كل ما حصل على جهاز هضمي افضل و ذو كفاءه اعلى بالتالي حياة صحية افضل.